• Fysika – avaimesi hyvinvointiin!

Fysika – avaimesi hyvinvointiin!

Näiltä sivuilta saat paljon tietoa palveluistamme: fysioterapiasta, lymfaterapiasta, kuntosali –harjoittelusta ym.

Voit tulla hoitoon lääkärin lähetteellä tai ilman.

Tulosta itsellesi kuvalliset ohjeet kotiharjoitteluun ilmaiseksi!

Tai oletko kiinnostunut ohjatusta liikunnasta? Tutustu ryhmäliikuntapalveluihimme, PhysioPilates ja PhysioFit ryhmät sopivat kaikenkuntoisille.


Syksyn ryhmät alkavat jo vko 32 PtMuutoksen monipuolisella tarjonnalla! Katso tarkemmin näistä ryhmistä www.ptmuutos.fi

Fysikan ryhmät alkaen vko 34:
Pilateksen starttikurssi pe - la 26. - 27.8. klo 18 - 20.30 ja 11 - 13.30 hintaan 70 €. Tällä kurssilla käydään läpi pilates-harjoittelun perusteet läpi - keskivartalon syvien lihasten löytäminen, hengitys, liikkeen hallinta eri alkuasennoissa, keskittyminen. Lisäksi keskitytään jokaisen kurssilaisen oman ryhdin parantamiseen ja kehotietoisuuden lisäämiseen. Kurssi mahdollistaa sekä PhysioPilates viikkotunneille osallistumisen ja antaa erinomaisen pohjan esim. kansalaisopiston pilates-harjoitteluun tai omatoimiseen harjoitteluun, saat myös muihin liikuntamuotoihin lisää tehoa tämän kurssin tiedoista.

PhysioPilates viikkotunnit perjantaisin 2.9. - 25.11. Hinnat 1x 16 €, 5x 75 €, 10x 140 €, 12x 155 €
PhysioPilates sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille, liikkeet on helppo sovittaa jokaiselle yksilöllisesti helpommiksi tai haastavimmiksi niin että ne on turvallista suorittaa.

Seniorijumppa torstaisin 15.9. - 24.11. klo 13.45 - 14.45 10x 80 €
Seniorijumpassa liikkeet on mahdollista tehdä joko kokonaan seisten/istuen tai sitten tehdä osa liikkeistä haastavampana matolla.

Lisätiedot ryhmistä ja ilmoittautumiset Fysikaan 25.8. /1.9. mennessä puhelimitse 040-500 6797 tai tule käymään!

Muista myös kuntosaliharjoitteluun 10 -kortti hintaan 55 €, hintaan kuuluu henkilökohtainen ohjaus ja kirjalliset ohjeet.